成功因素摘要版：
- 每天一早第一件事：量體重
- 水煮蛋估計是每位成功減重人士過程中必備的元素
- 能愈早吃完一天的量愈有幫助，例如6pm前
- 每日有大約一小時的運動量，ex. 快的速度走3km（快遲到了⋯趕搭大眾交通）
- 關鍵：忙！忙到沒時間煮&好好吃一頓，只好帶水煮蛋、
燒餅之類的「充飢」
目前分類：瘦身運動 (2)
- Apr 23 Wed 2025 23:57
近期減重成功訣竅分享
- Oct 12 Sat 2013 00:03
實用的性感有氧塑身好歌MV，有請教主鄭多燕！
近期減重成功訣竅分享成功因素摘要版：
人間美味 (2)
